원더쉐어 리커버릿
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2026-06-30 11:36:19 • 기타 • 검증된 솔루션
Mac에도 Windows 작업 관리자 같은 기능이 있나요?
네. Mac에는 Windows의 작업 관리자와 비슷한 기능을 하는 활동 모니터(Activity Monitor)가 있습니다. 활동 모니터에서는 실행 중인 앱과 프로세스를 확인하고, CPU 사용량, 메모리 사용량, 에너지 소비, 디스크 및 네트워크 사용량을 볼 수 있습니다. 앱이 멈췄을 때는 활동 모니터에서 해당 앱을 선택해 강제 종료할 수도 있습니다.
Mac을 처음 사용하는 경우 “작업 관리자 단축키가 어디 있지?”, “Ctrl + Alt + Delete처럼 여는 방법이 있나?”라고 헷갈릴 수 있습니다. 이 글에서는 Mac 작업 관리자에 해당하는 활동 모니터를 여는 방법, 앱을 강제 종료하는 방법, 터미널로 프로세스를 확인하는 방법, 그리고 Mac 멈춤이나 강제 종료 후 파일이 사라졌을 때 확인할 복구 방법까지 정리합니다.
Mac 작업 관리자 핵심 답변
Windows에서 macOS로 전환한 사용자는 Mac에서 작업 관리자를 찾는 과정이 낯설 수 있습니다. Windows처럼 작업 관리자라는 이름의 앱이 따로 보이지 않기 때문입니다. 하지만 Mac에도 실행 중인 앱과 시스템 리소스를 확인하는 기본 도구가 있으며, 그 도구가 바로 활동 모니터입니다.
활동 모니터를 사용하면 어떤 앱이 Mac을 느리게 만드는지, 어떤 프로세스가 CPU나 메모리를 많이 쓰는지, 배터리를 많이 소모하는 앱이 무엇인지 확인할 수 있습니다. 또한 앱이 멈췄거나 응답하지 않을 때 강제 종료하는 데도 사용할 수 있습니다.
Mac 작업 관리자 이름
Mac에는 Windows의 작업 관리자와 같은 역할을 하는 활동 모니터(Activity Monitor)가 있습니다. 이름은 다르지만 기능은 비슷합니다. 실행 중인 프로세스를 확인하고, 어떤 앱이 CPU와 메모리를 많이 쓰는지 확인하며, 필요할 때 앱이나 프로세스를 종료할 수 있습니다.
활동 모니터에서는 다음 항목을 확인할 수 있습니다.
이 기능은 Mac OS X 시절부터 제공되었고, 현재 macOS에서도 기본 유틸리티로 포함되어 있습니다. Mac이 느려졌거나, 팬 소음이 커졌거나, 앱이 멈췄을 때 가장 먼저 확인할 만한 도구입니다.
Mac에서 작업 관리자를 여는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 빠른 방법은 Spotlight 검색이고, Finder나 Dock을 통해서도 열 수 있습니다. 앱이 멈춘 상황에서는 강제 종료 창을 먼저 여는 것이 더 빠를 수도 있습니다.
Finder에서 활동 모니터를 여는 방법은 가장 기본적입니다. 다음 경로로 이동하면 됩니다.
Finder > 응용 프로그램 > 유틸리티 > 활동 모니터
활동 모니터 아이콘을 두 번 클릭하면 Mac에서 실행 중인 앱과 프로세스를 확인할 수 있습니다.
가장 빠른 방법은 Spotlight 검색입니다. 화면 오른쪽 상단의 검색 아이콘을 클릭하거나 Command + Space를 누른 뒤 활동 모니터 또는 Activity Monitor를 입력하세요. 검색 결과에서 활동 모니터를 클릭하면 바로 실행됩니다.
활동 모니터를 자주 사용한다면 Dock에 고정해 두는 것이 편합니다. 활동 모니터가 실행된 상태에서 Dock 아이콘을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 옵션 > Dock에 유지를 선택하면 됩니다.
Dock 아이콘을 사용자화하면 CPU 사용량이나 네트워크 활동 같은 상태를 Dock에서 바로 확인할 수도 있습니다.
Windows의 Ctrl + Alt + Delete처럼 활동 모니터를 바로 여는 공식 단축키는 일반적으로 제공되지 않습니다. 대신 앱 강제 종료 창은 다음 단축키로 열 수 있습니다.
Command + Option + Esc
이 단축키는 활동 모니터 전체 기능을 여는 것은 아니지만, 응답하지 않는 앱을 빠르게 종료할 때 가장 유용합니다. 활동 모니터 자체를 빠르게 열고 싶다면 Command + Space로 Spotlight를 열고 “활동 모니터”를 검색하는 방법이 가장 안정적입니다.
활동 모니터에서 봐야 할 탭
활동 모니터를 열면 Mac에서 실행 중인 앱과 백그라운드 프로세스를 확인할 수 있습니다. 단순히 앱을 종료하는 도구가 아니라, Mac이 느려지는 원인을 찾는 진단 도구로도 유용합니다.
다만 이름을 모르는 시스템 프로세스를 무작정 종료하는 것은 좋지 않습니다. macOS가 정상적으로 작동하는 데 필요한 프로세스를 종료하면 앱 오류나 시스템 불안정이 발생할 수 있습니다.
앱 강제 종료 전 주의
앱이 멈췄거나 응답하지 않을 때는 강제 종료를 사용할 수 있습니다. 강제 종료는 문제 앱을 빠르게 닫는 데 유용하지만, 저장하지 않은 내용이 손실될 수 있으므로 신중하게 사용해야 합니다.
화면 왼쪽 상단의 Apple 로고를 클릭한 뒤 강제 종료를 선택합니다. 응답하지 않는 앱을 선택하고 강제 종료를 클릭하면 됩니다.
앱이 Dock에 표시되어 있다면 Dock 아이콘을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭해 종료할 수 있습니다. 앱이 응답하지 않는 경우에는 Option 키를 누른 상태에서 메뉴를 열면 강제 종료 옵션이 표시될 수 있습니다.
어떤 앱이나 프로세스가 문제인지 확인한 뒤 종료하고 싶다면 활동 모니터를 사용하는 것이 좋습니다. 활동 모니터에서 앱을 선택하고 상단의 종료 버튼을 클릭한 뒤 종료 또는 강제 종료를 선택합니다.
활동 모니터와 마찬가지로 터미널에서도 실행 중인 프로세스를 확인할 수 있습니다. 터미널 방식은 개발자나 고급 사용자에게 유용하지만, 잘못된 프로세스를 종료하면 앱이나 시스템이 불안정해질 수 있으므로 주의해야 합니다.
ps -ax
kill PIDkillall 앱이름
주의: 터미널에서 kill 또는 killall을 사용할 때는 종료하려는 프로세스가 무엇인지 확인해야 합니다. 시스템 프로세스를 잘못 종료하면 작업 중인 앱이 닫히거나 Mac이 불안정해질 수 있습니다.
활동 모니터는 Mac 상태를 확인하는 데 유용하지만, 모든 프로세스를 자유롭게 종료해도 되는 도구는 아닙니다. 아래 기준을 기억해 두면 Mac을 더 안전하게 관리할 수 있습니다.
Mac 강제 종료 후 파일 복구
활동 모니터나 강제 종료 기능은 Mac 문제를 해결하는 데 도움이 되지만, 앱을 강제로 닫는 과정에서 저장하지 않은 작업 내용이 사라질 수 있습니다. 특히 문서 편집 앱, 사진·영상 편집 앱, 압축 해제 프로그램, 다운로드 중인 파일은 강제 종료 후 파일이 손상되거나 사라진 것처럼 보일 수 있습니다.
이럴 때는 먼저 아래 위치를 확인하세요.
그래도 파일을 찾을 수 없다면 원더쉐어 리커버릿으로 Mac에서 삭제되거나 손실된 파일의 복구 가능성을 확인할 수 있습니다. Recoverit은 Mac 저장 장치를 스캔하고, 미리보기 후 필요한 파일을 선택해 복구하는 방식으로 사용할 수 있습니다. 단, 복구 결과는 삭제 후 사용량, 저장 장치 상태, 덮어쓰기 여부에 따라 달라질 수 있으므로 100% 복구를 보장하지는 않습니다.
Mac의 작업 관리자는 활동 모니터입니다. 활동 모니터를 사용하면 실행 중인 앱과 프로세스를 확인하고, CPU·메모리·디스크·네트워크 사용량을 살펴보며, 문제가 있는 앱을 종료할 수 있습니다. Mac이 느려지거나 앱이 멈췄을 때는 Spotlight에서 활동 모니터를 검색해 여는 방법이 가장 빠릅니다.
다만 강제 종료는 저장하지 않은 데이터를 잃을 수 있으므로 신중하게 사용해야 합니다. 강제 종료나 Mac 멈춤 이후 파일이 사라졌다면 먼저 백업과 자동 저장 위치를 확인하고, 필요할 경우 Recoverit으로 복구 가능성을 확인해 보세요.
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임민호
staff 편집자
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